سفر از ذهن تا آگاهی

«سفر از ذهن تا آگاهی» سلسله کارگاه‌هایی به زبان فارسی است که با هدف عمیق‌تر کردن شناخت فرد از خود، باورها و الگوهای ذهنی طراحی شده است. این کارگاه فضایی امن و الهام‌بخش فراهم می‌کند تا شرکت‌کنندگان بتوانند از منطقه‌ی امن ذهنی خود عبور کنند، با خودِ واقعی‌شان روبه‌رو شوند و آگاهانه‌تر زندگی کنند.

​

زندگی شخصی هر کدام از ما مجموعه‌ای بسیار پیچیده از افکار، احساسات و الگوهای ناخودآگاه است که در طول زمان و بر اثر تکرار مداوم، به نظام باورها و در نهایت به عادت‌های رفتاری تبدیل می‌شوند. مجموعه این عادت‌ها شخصیت ما را شکل می‌دهد و شخصیت ما تعیین‌کننده کیفیت تصمیم‌ها، واکنش‌ها و تجربه‌های روزمره ماست. به بیان دیگر، تمام آنچه در زندگی تجربه می‌کنیم مشتقی مستقیم از شخصیت ماست. همان‌گونه که دکتر جو دیسپنزا می‌گوید: «شخصیت ما، واقعیت شخصی ما را می‌سازد.»

تا زمانی که مبنای این شخصیت بر باورهای سازنده، آگاهانه و مثبت استوار باشد، واقعیت شخصی ما سرشار از تجربیات خوشایند، رشددهنده و هماهنگ با خواسته‌های درونی ما خواهد بود. اما زمانی که شخصیت ما ریشه در باورهای محدودکننده، ترس‌ها و الگوهای شرطی‌شده گذشته داشته باشد، نتیجه آن احساس عدم تعادل ذهنی و عاطفی، تکرار الگوهای ناکارآمد و در نهایت نارضایتی از خود و زندگی خواهد بود.

برای تغییر واقعیت زندگی، باید فراتر از شخصیت فعلی خود برویم و آگاهانه نسخه‌ای جدید از خود بسازیم؛ زیرا با ذهن و شخصیت قدیمی نمی‌توان واقعیتی تازه خلق کرد. این تغییر زمانی آغاز می‌شود که مسئولیت افکار و احساساتمان را بپذیریم و به جای ماندن در گذشته، در آگاهیِ لحظه حال زندگی کنیم.

در کارگاه «سفر از ذهن تا آگاهی» قرار است علاوه بر آشنایی عمیق با مفهوم خودشناسی و ریشه‌یابی نظام باورها، با تکنیک‌ها و تمرین‌هایی کاربردی آشنا شویم که به ما کمک می‌کنند از حالت واکنشی و ناخودآگاه خارج شویم و با آگاهی، حضور و انتخاب آگاهانه، خالق سرنوشت نوین خویش باشیم؛ سرنوشتی که نه از گذشته، بلکه از آگاهی امروز ما زاده می‌شود.

​

این کارگاه همچنین فرصتی است برای آشنایی با تحقیقات علمی و آزمایش‌های مرتبط با نویرو پلاستیستی (انعطاف‌پذیری مغز) و درک این موضوع که چگونه مغز ما توانایی تغییر، بازسازی و شکل‌دهی مسیرهای جدید را دارد.

​

«سفر از ذهن تا آگاهی» دعوتی است به خوددوستی، پذیرش، مسئولیت‌پذیری و انتخاب آگاهانه‌ی مسیر زندگی.